＜踵骨骨端症で実際に痛む箇所＞
＜踵骨骨端症の症状＞
＝成長期である、10歳前後の男子に多く見られる症状で、足の踵（かかと）に痛みや腫れが現れるのが特徴です。また、痛みのためにつま先歩行になることもあります。
＜踵骨骨端症の原因＞
＝1回の運動により、発症することはあまりなく、明確な原因が無い中で運動中もしくは、運動前後に痛みを訴えることが多いようです。特に成長期の踵骨骨端部に運動などで負荷がかかり、痛みが発症することが多いようです。
＜踵骨骨端症の発生機序＞
- 踵骨にはアキレス腱が付着しています。（アキレス腱＝下腿三頭筋という筋肉が繋がって出来た腱）。ランニングやジャンプ動作等で、下腿三頭筋は伸縮を繰り返します。従って、踵骨には下腿三頭筋からアキレス腱を伝わって、引っ張る力が発生します。
- 足裏にある足底腱膜（足底筋膜）も踵骨に付着しています。アキレス腱同様に、ランニングやジャンプ動作等で足底腱膜は引っ張る力が発生します。
※すなわち、踵骨は下腿三頭筋（アキレス腱）と足底腱膜（足底筋膜）により、互いに引っ張られるストレスを生じることで、踵骨骨端症を発症することとなります。
＜踵骨骨端症の治療＞
＝痛みが強く、歩くことも困難な状態の場合は、ひとまず安静にして、体を休めるよう指導します。その後、症状の軽減と伴に、今後出来るだけ痛みを再発させない為のストレッチ指導等を行って参ります。
- 運動後は、アイシングをしましょう。
- 足にフィットした靴やクッション性のあるインソールを入れた靴を選びましょう。
- 正しい姿勢でスポーツをするように心掛けましょう。
スポーツ障害による怪我は、仙台市泉区八乙女の「泉の杜整骨院」へご来院下さい。