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中・高校生の
スポーツ傷害ブログ

中・高校生のスポーツ選手に多い怪我(52)…しりあがり現象

<しりあがり現象とは?>

=うつ伏せの状態で膝を曲げると、大腿四頭筋(太もも前面)の突っ張ったような痛みから逃れる為に、お尻が上がってしまう現象。 

「秋元接骨院様HPより転用」

<しり上がり現象の要因>

=繰り返しジャンプ動作が要求される、バレーボールやバスケットボール、陸上競技などで大腿四頭筋がオーバー・ユーズ(使い過ぎ)となり、「柔軟性の低下」と「筋力の低下(疲労の蓄積等)」をまねくことが、しり上がり現象の大きな要因と言われています。

 

<しりあがり現象が散見される症例>

=ジャンパー膝やオスグット等、大腿四頭筋と繋がっている、膝の症状が多く散見されます。

 

<しりあがり現象に有効なストレッチ>

=泉の杜整骨院では、しり上がり現象が見られる患者様に対して、様々な医療機械の使用と手技療法を行うと伴に、以下のようなストレッチ指導を行っております。

スポーツ障害による怪我は、仙台市泉区八乙女の「泉の杜整骨院」へご来院下さい。 

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